Неудобная конструкция может серьезно ухудшить здоровье
Чрезмерная высота и мягкость больших подушек могут вызывать дискомфорт в шее, спине, а также способствовать головным болям. Ортопеды утверждают, что такие подушки заставляют голову находиться в неестественном положении, что приводит к искривлениям шеи и позвоночника.
Корейские исследования показывают, что люди, использующие крупные подушки, чаще испытывают боли и дискомфорт, а также они больше подвержены храпу.
Правильный выбор подушки может стать ключом к решению проблемы. Например, тем, кто спит на боку, рекомендуется использовать более жёсткие модели для лучшей поддержки шеи. Тем, кто предпочитает спать на спине, подойдут более низкие подушки, а спящим на животе можно и вовсе обойтись без неё.
Важно помнить, что подушка должна поддерживать естественное положение тела, не перегружая позвоночник и не вызывая дискомфорта. Если вы часто просыпаетесь с болями в шее или спине, возможно, пришло время рассмотреть замену подушки на более подходящую.
