Неоднозначное дневное занятие может сильно навредить организму
Россиянам рассказали о привычке, провоцирующей ожирение. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Чтобы понять, как на самом деле влияют привычки на вес человека, было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие 3 тысячи испанцев. Главным фактором, повышающем индекс массы тела, являлся дневной сон. Особенно он влиял на организм после приёма пищи.
Так, участники исследования, чей сон после еды был более 30 минут, имели индекс массы тела на 2% выше, чем те, кто не спал вообще или спал меньше. Ученые также подчеркнули у двух категорий людей разные показатели давления в связи со сном после еды.
