Недостаток воды в организме может спровоцировать слабость, вялость и головную боль
Как узнал портал ТОР24 Москва, пожилые люди почувствуют такие симптомы острее.
Таким образом, недостаток воды может негативно сказаться на состоянии всего организма.
Когда в организме мало жидкости, могут проявляться такие неприятные симптомы, как слабость, головная боль, вялость и недомогание.
Чтобы избежать малоприятных последствий, нужно пить достаточно.
Суточную норму жидкости нужно рассчитывать, исходя из веса человека.
Так, норму рассчитывают исходя из того, что на один килограмм веса должно приходиться 20-30 грамм воды. В жаркое время стоит увеличить потребление жидкости.
