Правильно составленный рацион может сделать отказ от сигарет намного проще
Россиянам назвали продукты, помогающие бросить курить. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Врачи уверяют, что от правильно составленного рациона поведение организма будет сильно изменяться, в том числе по отношению к вредным привычкам. Первым делом при составлении рациона надо психологически настроиться на успех.
Для тех, кто желает бросить курить, советуют пить больше воды, травяных чаев – это позволит вывести скопившиеся в организме токсины. Сыры, фрукты, овощи делают вкус сигарет зачастую невыносимым. Сюда также можно отнести палочки моркови, сельдерея, огурца или семечки. При этом всё можно совмещать со спортивным образом жизни, что также даст огромный толчок в бросании сигарет.
