Неправильно подобранные витамины могут привести к состоянию, близкому к интоксикации
Об этом сообщает портал Москва 24, ссылаясь на нутрициолога Ольгу Андрейчук.
Особенно опасными являются ситуации, когда человек начинает принимать витамины без рецепта, а просто вычитав в интернете, что так «полезно».
Обычно в таких случаях, говорит врач, люди принимают слишком большую дозу витаминов, что приводит к передозировке.
«Они(люди, — прим редактора) ошибочно полагают, что указанные на препаратах дозировки неэффективны. На самом же деле производитель указывает профилактическую норму, чтобы избежать передозировок. Если ее придерживаться, то теоретически вреда не будет, однако и пользы при реально дефицитном состоянии тоже. Дефицит продолжит прогрессировать, а человек – выкидывать деньги на ветер», – пояснила эксперт.
Если переборщить с витаминами, то можно получить аллергическую сыпь, зуд, рвоту, тошноту, диарею, сонливость или бессонницу, головную боль и даже судорогу.
Поэтому, прежде чем «назначать» себе витамины, лучше все же обратиться к терапевту, который при необходимости отправит на анализ крови и поможет определить, есть ли на самом деле какой-то дефицит.
