Появился способ, как избежать стресса из-за незаконченных дел перед Новым годом
Рисование, лепка и музыка поможет сохранять спокойствие.
Об этом сообщает агентство «Москва», ссылаясь на психолога Дмитрия Деулина.
Из-за того, что люди, зачастую, не рассчитывают свои силы и ставят себе слишком сложные задачи, возникает состояние тревоги.
Творчество поможет предотвратить или купировать это состояние, даст положительные эмоции.
Любая арт-терапия приводит человека к гармонии и настраивает на позитивный лад.
Можно не только создавать что-то своими руками, но и просто созерцать прекрасное, считает он.
Так что, если чувствуете, что одолевает тревога — стоит погрузиться в творчество.
