В числе лидеров вода, зеленый чай и овощные соки
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал россиянам о самых лучших напитках в пожилом возрасте. Об этом сообщает информационный портал «Москва24». Так, по мнению специалиста, лучше всего в любом возрасте пить воду.
Она не только составляет основу кровотока и объема циркулирующей крови, но и даёт возможность проще работать сердцу. При этом, как отмечает эксперт, в день лучше пить от 1,5 до 2 литров воды.
«Также можно отметить некрепкий зеленый чай, который имеет богатый состав антиоксидантов. Они полезны для всех клеток нашего организма, в том числе и для клеток сердца», — подчеркнул Евгений.
Другими, не менее полезными напитками, стали фруктово-овощные соки. Они богаты витаминами и полезными свойствами.
