Простые привычки могут значительно изменить внешний вид
Врач-эксперт поделился с россиянами простыми правилами и привычками, которые помогут людям после 40 лет выглядеть значительно лучше и моложе. Об этом сообщает информационный телеграмм-канал «ЧП / Москва».
Так, научно доказано, что человек после 30 лет теряет мышечную массу. Это отражается, в первую очередь, на внешнем виде – появляются складки, морщины, что придаёт телу дополнительного возраста.
Врач посоветовал регулярно заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться и регулярно проходить медицинские осмотры и обследования. Комплексное соблюдение таких норм в жизни позволит быть уверенным в своём здоровье и выглядеть лучше своих лет.
