Именно от работы органа зависит общее состояние человека
Эндокринолог-эксперт назвала россиянам эффективную диету для сердца. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
В первую очередь, человеку стоит обратить внимание на приём пищи. Необходимо получать достаточно питательных веществ, витаминов и минералов. Красное мясо придётся сократить в рационе, а от переработанного и вовсе отказаться. Разрешается есть немного птицы, яиц и кисломолочных продуктов.
Однако, не всегда всё зависит именно от питания. На сердце хорошо окажут влияние небольшие периодические нагрузки, здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе и приём БАДов по назначению доктора.
