Заботясь о здоровье, нередко человек забывает о состоянии глаз
Врачи раскрыли важнейший витамин и продукты для глаз. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Речь идёт о витамине С. Именно он позволяет защитить здоровье глаз и сделать их работу менее напряженной. Как отметил диетолог, заботиться о глазах необходимо вне зависимости от сезона, погоды и местонахождения. Витамин С позволяет защитить глаз от окислительного повреждения, а также производить коллаген, который скрепляет и защищает оболочку глаза.
Прекрасными для поддержания здоровья глаз продуктами являются цитрусовые, клубника, перец, киви, томаты, белый картофель и крестоцветные овощи.