Особое внимание стоит обратить на гормональное здоровье
Врачи назвали причины усталости после пробуждения. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Так, специалисты отмечают, что в первую очередь стоит обратить внимание на гормональные нарушения. При снижении работоспособности щитовидной железы в организме присутствует выраженная усталость по утрам. Иногда всё дело в нехватке определенных витаминов и микроэлементов.
В числе распространенных причин также дефицит витамина D и B – они также могут провоцировать плохое пробуждение и «неважное» чувство себя по утрам. Не исключены расстройства со стороны нервной система и апноэ.
