Достаточно соблюдать простые условия
Врач-эксперт рассказал россиянам, как избежать солнечного удара в жару. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
В первую очередь, отмечает специалист, каждый должен понимать суть солнечного удара. Она заключается в перегреве не только головы, но и всего организма. Поэтому в жару стоит носить не только головной убор, но и лёгкую одежду на теле.
Врач также советует пить много воды, не злоупотреблять алкоголем и кофе, а также употреблять жирную пищу. В случае общей слабости можно умыться прохладной водой или принять душ. Ни в коем случае не стоит игнорировать недомогание.
