Стресс организма от возвращения к работе будет ниже
Врач-психолог Ольга Крушельницкая посоветовала россиянам воздержаться от застолья в последний праздничный день на майских выходных. Об этом сообщает информационный портал «Комсомольская подавать Москве».
Кроме того, говорит доктор, в последний день стоит наладить сон и питание, а само время отдыха провести в спокойной атмосфере. Это позволит сделать возвращение к трудовым будням для организма более легким и подъемным.
Ольга также считает, что начинать трудовые будни стоит не с объемных нагрузок, а с планирования дел и общения с коллегами. Это позволит клеткам мозга вернуться к прежней нагрузке и не вызвать у человека головных болей в самом начале рабочей недели.
