Проблемы с сердечно-сосудистой системой являются главной причиной смертности во всем мире
Россиянам рассказали, в какое время ложиться спать для здоровья сна. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Так, специалисты отмечают, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются главной причиной смертности во всем мире. Ежегодно патологии сердца уносят 17 миллионов жизней. Несмотря на развитую медицину в современном мире, медики утверждают: здоровье человека начинается с самого человека.
Исследования показали, что люди, ложащиеся спать поздно – после полуночи, страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы гораздо чаще, чем люди, которые ложаться спать гораздо раньше. Оптимальное время, отмечают ученые – в период с 22:00 до 23:00.
