Напиток остаётся одним из самых популярных в мире
Россиянам рассказали о влиянии кофе до и после тренировок. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Напиток остаётся одним из самых популярных в мире – кофе пьют перед работой, перед тренировками, перед и во время прогулок. Особое внимание врачи уделяют влиянию кофе до и после тренировок.
Так, до тренировки кофе может усилить мочеотделение, ритм сердцебиения, тремор, повышенную тревожность и даже головокружение. После тренировки кофе поможет восстановить мышцы и восполнить утраты энергии в организме. Главное, отмечают специалисты, употребление напитка должно быть в меру.
