Правильный выбор блюд напрямую влияет на настроение и состояние здоровья
Россиянам рассказали о трёх продуктах, которые нужно исключить из завтрака. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Как отмечают специалисты, завтрак оказывает прямо влияние на настроение и состояние здоровья человека. Из завтрака советуют исключить жареное мясо, каши быстрого приготовления и хлебобулочные изделия с бутербродами. Вместо этого рекомендуется употреблять обычные крупы, более благоприятные для организма и не оказывающие влияние на уровень сахара, а вместо хлебобулочных изделий – цельнозерновой хлеб.
Завтрак считается одним из самых важных приёмов пищи, поскольку организм, буквально, «с нуля» начинает впитывать в себя полезные вещества из продуктов питания.
