Для того, чтобы не травмироваться при работе на даче, нужно заранее подготовиться к физическим нагрузкам
Кроме того, важно помнить о том, что сейчас лето и температура воздуха достаточно высокая, поэтому нужно быть готовыми противостоять жаре.
Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на врача-ортопеда Рашида Саидова.
К лету нужно готовиться в течении всего года. Переутомление и травмы возможны на даче, однако понизить риск травматизма поможет физическая активность в течении зимнего и весеннего периода, а также правильное питание.
Врач посоветовал постепенно увеличивать нагрузку и делать в работе перерывы.
При этом очень важно не перерабатывать, потому что на следующий день организм истощит все запасы энергии и приступить к труду будет уже сложнее.
