Достаточно просто лечь
Россиянам рассказали, как легко справиться с влиянием жары на организм. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Аномально жаркие температуры держатся в западной части России уже на протяжении недели. Для многих жара – настоящий стресс для всего организма. Исследователи австралийского университета выявили простую закономерность, позволяющую отдыхать организму в жару и легче её переносить человеку. Для этого необходимо устраивать небольшой послеобеденный сон. Во время него организм вновь «придет в себя», восстановит потраченные в жару силы, работа различных систем стабилизируется.
При этом, охладительные средства в виде вентиляторов, кондиционеров и холодных умываний не работают настолько эффективно, как сон.
