Заболевания чаще всего диагностируются в возрасте 55-60 лет
Россиянам назвали наиболее эффективные способы сохранить суставы после 50 лет. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Так, по данным специалистов, чаще всего суставы беспокоят людей в возрасте от 55 до 60 лет. Для того, чтобы сохранить состояние здоровья, врачи советуют уделять хотя бы немного времени физическим активностям и спорту. Сюда подойдёт плавание, пилатес, велоспорт и простые прогулки.
В числе рекомендаций также регулярные обследования и оперативное восполнение недостающих витаминов, которые выявляются в дефиците. Немаловажную роль в здоровье суставов играет и питание, которое должно быть наполнено полезными микроэлеметнами и витаминами.
