Всё дело в регулярном употреблении
Россиянам назвали продукты, способные замедлить старение. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Так, по мнению специалистов, правильные продукты необходимо потреблять не единично, а целыми курсами и на постоянной основе. В числе самых полезных от старения – темная листовая зелень, масло авокадо и оливковое фото, фасоль и бобовые, орехи, ферментированные продукты.
Множество исследований доказали, что для человека крайне полезно употребление зелени. В случае, если она свежая, питательных микроэлементов и витаминов в ней ещё больше. Всё это позволит клеткам кожи сохраниться на как можно больший срок.
