А также привести в норму здоровье организма и вес
Россиянам назвали диету, способствующую замедлить старение. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Исследование проводилось в течение последнего года. Гипотеза учёных состояла в том, что человеку достаточно снизить калорийность питания всего на 12% и процесс старения при этом существенно замедлится.
Эксперимент показал, что за год исследуемые потеряли в среднем по 10 килограмм веса, при этом ушёл только жир. У людей улучшился обмен веществ, нормализовалось кровяное давление и уровень холестерина. Врачи утверждают, что на сегодняшний день подсчитать калории своего питания может каждый.
