В них содержится огромное количество сахара
Врач-эксперт Зухра Павлова призывает россиян отказаться от каш быстрого приготовления. Об этом сообщает информационный портал «Москва24» со ссылкой на источник.
Безусловно, такой вид блюда крайне удобен для человека и занимает мало времени в готовке. Однако, как показали исследования, в кашах таких видов содержится огромное количество сахара, что способствует сильному набору веса.
Вместо этого эндокринолог посоветовала грубые овсяные хлопья, которые достаточно будет залить кипяченой водой за полчаса до употребления. Кроме того, в кашу будет полезно добавить изюм, фундук и чернослив.
