Ответ на этот вопрос дал диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев
Как сообщает телеканал «360» со ссылкой на мнение эксперта, людям возраста 60+ не стоит употреблять кофе и сладкие напитки.
Кофе выводит из организма полезные для человека микроэлементы, в том числе, кальций. В пожилом возрасте увлечение кофе может привести к остеопорозу. Также ароматный напиток вызывает скачки давления, из-за которых разрушаются стенки сосудов.
Что касается сладкой газировки и соков в пакетах, их эксперт не рекомендует употреблять из-за склонности людей в возрасте к развитию сахарного диабета.
Наконец, Евгений Арзамасцев советует всем, кто старше 60 лет, проявлять умеренность в употреблении алкоголя. Он не только выводит воду из клеток, но и создаёт помехи для поступления новой жидкости.
