О его нагрузке на ЖКТ ходит немало слухов
Врач-эксперт Евгений Арзамасцев прояснил для россиян свойства кефира и развеял мифы о том, что его нельзя пить перед сном. Об этом сообщает информационный портал «Москва24».
Так, по словам доктора, кефир обладает уникальными свойствами, которые не нагружают желудочно-кишечный тракт. Это самая важная характеристика напитков, которую стоит учитывать при употреблении перед сном.
Больше всего внимание нужно уделить тем продуктам, которые не заставляют работать желудок и кишечник. Именно таким и является кефир. Кроме того, напиток не оказывает существенного влияние на сон человека.
