Организм стабилизируется за счёт витаминов D, B1 и P
Россиянам назвали фрукты, значительно улучающие работу сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Как отмечают специалисты, предотвратить заболевания сосудов до 80% можно здоровым образом жизни, в том числе и питанием. Проблемы сердечно-сосудистой системы начинаются при дефиците калия и ряда витаминов.
Полезными фруктами будут бананы, горький грейпфрут, яблоки и хурма. Кислые продукты – природные антиоксиданты, которые очистят организм от вредных веществ. Яблоки способны стабилизировать давление и снизить стресс, бананы – восполнить недостаток калия.
