Академик Мокрышева также отметила, что витамин D3 нужно принимать индивидуально
Почти у всего населения России сейчас дефицит йода. Об этом заявила директор НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова Минздрава РФ, академик РАН Наталья Мокрышева. Она выступила на I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание — путь к здоровью нации». Информацию передаёт РИА Новости.
По её словам, около четверти людей, принимающих витамин D3 дополнительно, не чувствуют ощутимой разницы. Это связано с тем, что необходимая доза должна определяться в индивидуальном порядке.
Ранее врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что сельдь, желток и сыр помогут поддержать уровень витамина D в организме. Осенью россиянам особенно важно обогащать рацион продуктами с этим витамином. Его синтез в коже сильно замедляется из-за недостатка ультрафиолета.
Top24.News Москва
