Залогом здоровья дыхательных органов является здоровый образ жизни
Эксперты рассказали пожилым людям о способах сохранить лёгкие. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
В первую очередь, как отмечают доктора, необходимо вести здоровый образ жизни. В него входит не только занятие спортом и отказ от вредных привычек, но и разнообразный и качественный рацион питания.
Для здоровья лёгких не обязательно заниматься тяжёлым спортом – пожилым людям достаточно просто регулярно ходить. Очень полезным для здоровья лёгких также является закаливание. Правда, делать его стоит после консультаций со специалистам и по определенной индивидуальной технике.
