Фрукт является одним из самых полезных
Доктор рассказал, почему россиянам каждый день нужно есть яблоки. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Специалист подчеркнул, что фрукт является одним из самых полезных и богатых на витамины. В нём содержатся микроэлементы А, В1, В2 и С. Кроме того, яблоко богато минералами, калием, фосфором, магнием и железом. А большое количество клетчатки позволит привести пищеварение человека в порядок. Плоды способы снизить уровень холестерина в крови и риск развития раковых заболеваний.
Исследования доказали, что люди, использующие в рационе яблоки, реже страдают заболеваниями легких и бронх.
