Продукт является важный для здоровой жизнедеятельности организма
Диетолог рассказал россиянам, как часто нужно есть яйца. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
По мнению экспертов, а также по результатам множества исследований, яйца являются одними из самых важных для здоровой жизнедеятельности любого организма. Продукт достаточно калорийный, что запрещает употреблять его в больших количествах и на постоянной основе.
Так, по мнению диетолога, включать яйца в рацион лучше всего не больше 2-3 раз в неделю. При этом их можно употреблять как в стандартном виде, так и в совокупности с чем-то. Яйца позволят обогатить организм полезными микроэлементами и наладить работу желудочно-кишечного тракта.
