Посоветовал не лакомиться
Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился с россиянами рекомендациями по употреблению кофе после обеда. Об этом он рассказал информационному порталу «Москва24». Так, диетолог посоветовал не злоупотреблять, а лучше и не пить кофейный напиток после обеда. По его совету, кофе лучше всего пить утром – это позволит зарядиться энергией и грамотно настроиться на предстоящие рабочие и иные загрузки. В случае, если у человека имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, лучше не употреблять кофе на пустой желудок.
«Кофе лучше не пить после двух часов дня. Потому что он содержит кофеин, который возбуждает центральную нервную систему и снижает даже не потребность, а способность человека уснуть», — рассказал врач.
