Организм испытывает колоссальные нагрузки
Занятия спортом в жаркую погоду сопряжены с рисками, вплоть до летального исхода, из-за обезвоживания, повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и перегрева. Об этом заявил невролог Павел Хорошев из Военно-медицинской академии в интервью для Москвы 24.
Врач подчеркнул, что в жарких условиях тело теряет значительное количество жидкости, что приводит к сгущению крови и, как следствие, к увеличению вероятности образования тромбов.
«Это создает опасность тромбообразования,» – отметил специалист.
Физическая активность в жару также оказывает серьезное воздействие на сердце. Учащенное сердцебиение может вызвать аритмию, что, в свою очередь, может привести к формированию тромбов в сердце. Эти тромбы могут затем распространяться по кровотоку, вызывая закупорку сосудов.
Помимо потери жидкости, организм активно теряет электролиты, необходимые для нормальной работы клеток. «Утрата важных минералов, таких как калий и магний, также увеличивает риск развития аритмии и даже остановки сердца,» – предупредил эксперт.
В заключение Хорошев рекомендовал избегать физических упражнений в жару. Если же тренировки необходимы, стоит выбирать места с кондиционированием воздуха, например, спортивные залы.
