Негативный опыт из прошлого, который стал основой стеснительности в характере, не позволяет вести себя иначе во взрослом возрасте
С застенчивостью можно, если выработать новую модель поведения, сообщает News.ru, ссылаясь на психолога Марину Гладышеву.
Стеснительность появляется в детстве, когда мы сталкиваемся с осуждением или агрессией, а также неодобрением.
Подобный травмирующий опыт заставляет человека закрыться в себе и стать стеснительным, неуверенным.
Проявления застенчивости может быть разное. Это и невнятная речь, и ужимки, а также неловкость.
А в некоторых случаях появляется защитный механизм в виде агрессии или уверенной бравады, за которой скрывается неуверенная в себе личность.
«И пока ситуации, которая вызывает это чувство, нет, проявления будут такими, а как только подобное случится, человек либо будет всегда ее избегать, либо, оказавшись в ней, испытает в моменте чувство застенчивости, которое в себе не принимает», – поделилась Гладышева.
Во взрослом возрасте также есть возможность побороть стеснение. Для этого только нужно признать, что уверенность в той или иной ситуации покидает нас.
Гладышева рекомендовала приобретать новый опыт и не бояться проходить испытания.
