Перед прохождением курса рекомендовано обратиться к специалистам
Россиянам рассказали, в каких количествах можно потреблять витамин D. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
По словам специалистов, зачастую у людей наблюдается нехватка витамина D. Перед приёмом витаминов крайне настоятельно рекомендуется сдать соответствующие анализы на выявление недостатков витаминов. В случае витамина D опасен не только его дефицит, но и переизбыток. Основными симптомами переизбытка является потеря веса, кожная сыпь, зуд, отсутствие аппетита, сильная жажда и частое мочеиспускание.
Витамин D популярен среди россиян ежегодно с осени по весну, когда солнце наименее активно.
