Глюкоза является главным источником энергии
Гастроэнтеролог рассказала россиянам о последствиях отказа от сахара. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Врач отметил, что глюкоза, содержащаяся в сахаре, является источником энергии и сил для человека, питает клетки и стимулирует работу мозга. Не стоит путать разные виды сахара – природный сахар из фруктов, ягод, овощей, злаков и молока исключать крайне опасно. Добавленный сахар, напротив, является вредным для организма – его избыток сказывается на сосудах, возникает риск ожирения и развития сахарного диабета.
Резкий отказ от сахара может вызвать головную боль, частую смену настроения, появление тревожности.
