Постоянное досаливание пищи, курение и гиподинамия — в числе главных факторов риска
Врач-терапевт Кристина Радина в беседе с Life.ru назвала привычки, которые могут существенно сократить продолжительность жизни. Привычка постоянно солить пищу отнимает 3–5 лет: соль задерживает жидкость, повышает давление и ухудшает состояние сосудов. Ежедневное курение пачки сигарет сокращает жизнь на 7–10 лет, а употребление колбас и сосисок с канцерогенами — на 2–15 лет из-за риска колоректального рака.
Гиподинамия и стояние в пробках также отнимают до 10 лет жизни, повышая риск ишемии и рака легких. Роды, по словам врача, могут снизить продолжительность жизни на 5–10 лет из-за укорочения теломер. У дальнобойщиков есть риск фотостарения и рака кожи из-за постоянного воздействия солнца на половину лица — это минус 10 лет.
Врач подчеркнула, что жизнь сокращают болезни: онкология, диабет, ожирение и сердечно-сосудистые патологии. Если они разовьются, они отнимут около десяти лет. Радина советует опираться на генетику, знать семейные заболевания и заниматься их профилактикой, особенно инфаркта и инсульта.
